學校體育教學是全面推進素質教育的重要途徑，是增進學生身心健康、增強學生體質的有效方法。近年來，山東省滕州市北辛中學在體育教學改革的探索過程中，秉持實施教育為本、健康第一的理念，根據新課標的要求，開展“三動體育課堂”教學主張(身體運動、思維靈動、心理活動)，優化“思、學、練、用”和“問、導、幫、評”的學與教結構，固化“身、心、思”合一的課堂評價，通過營造主動的學習氛圍，實現學生的個性發展，提高了學校綜合素質水平。

　　以初中體育籃球技術教學“三步上籃”為例，學校確定了“金字塔”型的教學目標。其中，基礎層的目標是確保每一個學生都能夠掌握籃球“三步上籃”的方式，投籃姿勢要達到準確性標準;提升層的目標是學生提高上籃命中率，保持在40%左右;潛力層目標是在籃球場地布置障礙或者變換方向，讓學生進一步理解籃球“三步上籃”技術，以此來激發潛能。

　　初中學生自尊心都比較強，體育活動又帶有競技色彩，有時跑得不夠快或跳得不夠遠，就會覺得自己不如別人，排斥上體育課。加上每個學生性格不同，有的天生就比較文靜，不喜歡熱鬧，就會對體育課不感興趣。所以，在個性化體育教學后，對停留在基礎層目標階段的學生，教師注重引導與鼓勵，通過這樣的方式讓這部分學生看到自己的不足，并能在未來的學習中加以改進，樹立自信。對于體育能力較強、處于潛力層的學生，注重在完成評價之后做好科學的指導，包括需要改進加強的地方。

　　在上體育課時，合適的運動負荷在體育教學中起著重要作用。合理安排體育課運動負荷，對學生的身心健康至關重要。目前，學校在體育教學中注重信息化技術的應用，在保障學生身心健康的同時，也使體育課堂更加多彩。如立定跳遠課，課前利用信息化教學手段，在安排運動負荷時依據季節、上課時間、課程類型作出不同判斷，課中利用學校運動手環對學生承受運動負荷的情況進行觀察，根據每個學生不同的身體情況及時加以調整，保證教學的順利進行和學生的身體安全。

　　體育課上的運動負荷檢測以及合理安排，只是學校智慧體育教學中的一個小環節，體育教研組求實創新，運用智慧體育教學教研管理系統使教學的所有環節數字化，以現代教學理念為指導，以信息技術為支持，應用現代教學方法有效提高了教學質量和效率。